Judobuch

Kapitel 3: Bodentechniken

Kapitel 3: Bodentechniken

In diesem Buchabschnitt werden zuerst die Gruppen der Festhalter dargestellt und erklärt; auch die zahlreichen Varianten sind namentlich benannt. Anschließend zeige ich die Befreiungen und danach folgen die Hebel- und Würgetechniken. Dabei wird auf der ersten Seite immer das Grundprinzip und die Grundform der Technik dargestellt, gefolgt von den unterschiedlichen Varianten. Zum Schluss stelle ich dann die Grifftechniken aus der Aktion heraus vor (Ober- und Unterlage von Tori), wie sie im Randori, Wettkampf und auch bei Prüfungen verlangt werden. Insgesamt werden so nicht weniger als 200 Grifftechniken in diesem Kapitel verdeutlicht.